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Masaje: por qué el relajante es el más difícil (y cuándo elegir otro)

Relajar el cuerpo no es simplemente tocarlo suavemente. Es enseñarle que puede dejar de estar en alerta.

Un verdadero masaje relajante es uno de los más complejos: no se trata de «hacer movimientos suaves», sino de conseguir que el cuerpo entienda que puede confiar en ti y pase de la tensión a la relajación profunda. Hay que saber trabajar no solo con los músculos, sino también con el sistema nervioso.
Drenaje linfático: con el calor del verano el sistema linfático trabaja con mayor esfuerzo; es normal sentir pesadez en las piernas, hinchazón y cansancio. El masaje ayuda a reducir la retención de líquidos; la ligereza en las piernas se nota desde la primera sesión, y el resultado completo, con el curso.
Piedras calientes: las piedras cálidas relajan profundamente, alivian la tensión y mejoran la circulación.
Maderoterapia: técnica de masaje corporal profundo con instrumentos de madera que combina los beneficios del masaje anticelulítico y del drenaje linfático.
Taping: una forma de apoyar los músculos, corregir la postura y aliviar la tensión; también se usa para el drenaje linfático y para reducir la hinchazón.

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